Zelfinzicht

Dit blog is heel belangrijk voor mij. Allereerst natuurlijk omdat ik het heel plezierig vind om te schrijven en met anderen contact te onderhouden, maar vooral ook omdat de teksten me achteraf vaak inzicht geven.
Ik ben van het type niet zeuren en meestal is dat heel erg handig, zeker in mijn situatie. Maar je loopt er wel het risico mee dat je over je eigen gevoelens heen walst of minstens struikelt. Door dingen van me af te schrijven, zie ik vaak achteraf wat me bezighoudt en wat me raakt.

Stress
De laatste tijd ben ik onzekerder geworden. Geen wonder ook, als je veel last hebt van darmproblemen en andere ongemakken. Maar: ik merk ook dat stress de ongemakken verergert. Voorheen had ik alleen maar voorpret als ik wist dat ik ergens heen zou gaan. Nu wordt die voorpret vaak overschaduwd door het gevoel dat er van alles mis kan gaan en dat is op zichzelf al jammer. Of, wat nog erger is, ik besluit maar om helemaal níet te gaan om alle problemen te vermijden. Terwijl het achteraf vaak reuze blijkt mee te vallen.
Dus is werken aan stressreductie de oplossing, lijkt me.
Nu hoor ik veel om me heen: ik zou van minder dan jij hebt hartstikke gestresst raken. Oké, dat geeft me de legitimatie om af en toe even in een dipje te duiken maar veel meer ook niet, vind ik. Want ik weet dat ik daar niks mee opschiet en dat mijn eigen motto leven wat er te leven valt me veel verder helpt.
Maar dat ik wat aan stressreductie ga doen is zeker, want dat kan volgens mij bijdragen aan mijn kwaliteit van leven. En voorlopig ga ik echt voor topkwaliteit.